オリジナルエアロ50＋筋トレ10 今夜はオリジナルエアロ。今日は先週のは忘れて！と全くの新しい振り。 久しぶりに体力勝負の持久系のエアロ。 いつもは最前列に陣取ってるのですが、今日に限って最後尾。 たまには違う場所でやり … 続きを読む 9月2日の運動